Iogurte Grego, o que você precisa saber!

Olá pessoal!

Vc gosta do iogurte grego? Eu adoro!!!! Mas devemos ter conhecimento de alguns aspectos desse produto!

O iogurte grego tem como diferencial dos outros iogurtes sua CREMOSIDADE e o alto teor de proteína. Infelizmente, aqui no Brasil, sua fórmula original é diferente daquela que vc encontra nos EUA, onde o produto tem como característica grande quantidade de proteína e pouca gordura!!!
Aqui, em terras brasileiras, o principal objetivo é caprichar na textura e cada empresa acrescenta o que considerada importante para realçar o sabor, sendo que para isso são acrescentados ingredientes como creme de leite, leite integral e gelatina. Resultado: o gosto é MARA mas as calorias sobem muitoooooo!
Dica, quem está querendo perder uns quilinhos devem optar pela versão desnatada ou light! Para quem está numa alimentação balanceada pode consumir, mas com moderação!
Vamos comparar as duas marcas de iogurtes que já experimentei!

                                       Grego Nestlé (100g)                         Grego light Nestlé (100g)
                                           110kcal                                          78kcal

                                       Grego Vigor (100g)             Grego Vigor Zero gordura (100g)
                                              151kcal                                  46kcal

Vou confessar que gostei mais do iogurte da Vigor!

Até a próxima!!
by Alê